Sandwich sanatos

Recomandarea nutritionistului: un sandwich sanatos. Detalii →

Mentinerea greutatii dorite

Recomandrea nutritionistului: Mentinerea greutatii dorite Cand vine vorba despre slabire, pierderea initiala a kilogramelor este cea mai usoara parte insa mentinerea greutatii pe termen lung presupune o buna strategie si multa preocupare. Ce e de facut? Cititi in randurile de mai jos. Detalii →

Vitamine pentru piele, par si unghii

Medicul nutritionist dr. Ruxandra Plesea va recomanda vitamine pentru piele, par si unghii De sarbatori si in noaptea de Revelion, toate doamnele si domnisoarele isi doresc sa fie frumoase. In afara de starea de bine care ne fac sa fim stralucitoare, conteaza cum se prezinta si parul, pielea si unghiile. Detalii →

Sfaturi pentru mesele de sarbatori

Perioda sarbatorilor de iarna vine si cu mesele bogate, cu preparate traditionale din porc si multe dulciuri. Din vacanta revenim in medie cu 2-4 kg in plus sau chiar mai mult. Daca va propuneti ca anul acesta sa va pastrati silueta si sa aveti in ianuarie aceeasi greutate, iata ce ar trebui sa faceti: Detalii →

Despre nutritie

Iata ce indrumari dadea Sanda Marin in celebra sa ‘’Carte de bucate’’ in anul 1936: ‘’O regula absolut stiintifica absoluta a hranei nu exista, caci daca trupul omului se aseamana cu o masina, se deosebeste de masinile fabricate in serie, prin viata lui, prin varietatea conditiunilor launtrice, biologice. Ceiace se potriveste unui, nu se potriveste.. Detalii →